Vsi se zavedamo, da ima dolgotrajno statično sedenje, tako v službi kot doma, škodljive posledice za naše zdravje. Številne študije so dokazale povezavo med dolgimi obdobji pasivnega sedenja in porastom srčno-žilnih bolezni ter drugimi boleznimi, kot sta sladkorna bolezen in debelost.
Ljudje nismo ustvarjeni za sedenje, vendar v povprečju sedimo 9 ur na dan in to število ur se iz leta v leto postopoma povečuje. Dolgotrajnemu sedenju se ne moremo vedno izogniti, lahko pa ga spremenimo v aktivno sedenje. Aktivno sedenje je način sedenja, ki spodbuja gibljivost in angažiranost naših mišic v telesu, za razliko od statičnega sedenja, ki lahko povzroči zdravstvene težave, kot so bolečine v hrbtu, slaba cirkulacija in druge.
Temelje aktivnega načina sedenja je naš partner Sedus Stoll postavil že leta 1973, ko je kot prvi na svetu predstavil sinhro mehanizem “Similar” – danes nepogrešljiv del vsakega ergonomskega pisarniškega stola. Sinhro mehanizem nadzoruje naklon sedeža in naslonjala ter posnema naravne gibe človeškega telesa.
Zahvaljujoč temu mehanizmu je naslon v stalnem stiku z uporabnikom, ga podpira in spodbuja aktivno sedenje. S tem se izognete pritisku na spodnji, ledveni del hrbtenice, ki lahko povzroči bolečine v hrbtu in zmanjša pretok krvi v možgane. Dokazuje, da lahko ergonomski pisarniški stoli spremenijo vaš način dela – skozi dan vas vodijo z boljšo držo, izboljšano osredotočenostjo in zdravim gibanjem.
1. Izboljša krvni obtok v telesu
Sedenje na ergonomskem stolu pod kotom blizu 120 stopinj odpre boke in izboljša prekrvavitev. Dolgotrajno mirovanje (pod kotom 90 stopinj) lahko povzroči otekanje spodnjega dela nog.
2. Preprečuje bolečine v hrbtu
Čeprav imajo po višini nastavljive mize številne prednosti, lahko potencialno povečajo bolečino in utrujenost, če se ne uporabljajo pravilno. Mišice spodnjega dela hrbta ostanejo v stanju stalne napetosti, ko stojite dlje časa. Če tega ne kontrolirate, lahko to povzroči slabo držo, spodnji del hrbta pa bo preveč upognjen navznoter.
Tukaj vam lahko pomaga ergonomski stol. Ergonomski pisarniški stol vam omogoča, da medenico rahlo nagnete naprej, zato je tudi varneje, kadar sedite rahlo nagnjeni naprej in se nato zlahka vrnete v svoj naravni položaj. To zagotavlja stabilnost, moč in zdravje celega telesa.
3. Zmanjšuje mišično napetost
Obremenitvi nog, stopal in hrbta se lahko izognete z občasnim počitkom na ergonomskem stolu. Ena glavnih prednosti ergonomskega pisarniškega stola je zmanjšanje obremenitve kolen.
To je zato, ker je za prehod iz nagnjenega položaja v popolnoma pokončen stoječ položaj potreben minimalen napor. Nasprotno pa vstajanje s tradicionalnega pisarniškega stola zahteva vrsto napora, ki lahko sčasoma povzroči težave s spodnjim delom telesa.
4. Spodbuja moč trupa
Ergonomski pisarniški stoli lahko vključijo iste mišice jedra – tiste v trebuhu in hrbtu, ki stabilizirajo boke in hrbtenico –, ki jih uporabljamo, ko hodimo ali stojimo. Močne in uravnotežene mišice trupa nas ohranjajo stabilne in v pokončni drži.
Dolgotrajno sedenje lahko povzroči šibkost telesnih mišic. To je zato, ker se mišice v trebuhu in hrbtu, ki podpirajo pravilno držo, sprostijo.
To je glavni razlog, da preizkusite ergonomski stol. Medtem, ko počivate v položaju nagnjenim rahlo naprej, z zdravo držo na ergonomskem stolu, se lahko počutite udobno in ohranite svoje mišice jedra. Ni čarobna rešitev za izboljšanje drže, je pa uporaben kompromis med sedečim in aktivnim načinom življenja.
Naš dobavitelj Sedus je svoj pionirski duh nadaljeval leta 2000, ko je trgu predstavil open up – prvi pisarniški stol s kotom sedenja več kot 40 stopinj. To pomeni, da lahko uporabnik sedi v skoraj vodoravnem položaju.
Z razvojem ergonomskega pisarniškega stola black dot so šli še korak dlje in razvili mehanizem, s katerim naslonjalo v celoti sledi gibom uporabnika. Ledveni del hrbtenice je v stalni povezavi s hrbtnim naslonom, medtem ko je hrbtni del v zgornjem delu gibljiv in omogoča prosto gibanje glave brez obremenitev.
Ko gre za kakovostne ergonomske pisarniške stole, ste na pravem mestu. Oglejte si našo ponudbo ergonomskih stolov
Budite u toku s novostima i projektima na kojima radimo.
©2023 Plan2B. All Rights Reserved
